kmaxwell08- Журнал, 07 июн 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2010

56,6 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2010:

1933 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 106,98г | Углев: 298,10г. Завтрак: orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, Whole wheat english muffin thomas', egg white, fat free shredded cheese kraft. Обед: LANCE WHOLE WHEAT PEANUT BUTTER CRACKERS, Easy Green Chicken Enchiladas, fat free refried beans. Ужин: great value salsa, lettuce, tomato, la banderita fajita tortillas, Karen's Turkey Taco Salad. Перекус/Другое: nonfat milk, frosted mini wheats , cappuccino chunky chocolate braum's, strawberries, apricots, great value shortbread cookies. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 07 июн 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса