joyce_ch- Журнал, 02 окт 18

Параметры Пользователя joyce_ch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018

58,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2018:

1026 ккал

Жир: 53,52г | Белк: 74,69г | Углев: 63,52г. Завтрак: 橄欖油, 全聯台灣紅藜吐司, 瑞穗全脂鮮乳, 安佳原味乳酪, 遠洋牌水煮鮪魚, 雞蛋（整個）, 小黃瓜. Обед: 健康廚房焙煎芝麻醬, 雞蛋（整個）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 美國lady 無調味綜合堅果, 蘿美萵苣, 蘋果. Ужин: 橄欖油, 玉米筍, 黃秋葵, 全聯牛番茄, 牛腱, 青江菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Перекус/Другое: 月餅, 開元食品戀奶精球. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joyce_ch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joyce_ch- Журнал, 02 окт 18

Оставить свой Комментарий

joyce_ch-Изменение Веса