nata19avril- Журнал, 02 окт 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018

90,6 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2018:

1084 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 44,43г | Углев: 95,74г. Завтрак: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Велком Колбаса Сырокопченая, Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Обед: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. Ужин: Овощное Рагу, Курица (Жареная в Панировке). Перекус/Другое: Жареное Яйцо, Банан, Кофе с Молоком. подробнее ...

4999 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Работа - 6 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 02 окт 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса