Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
02 окт 18
Ната7697- Журнал, 02 окт 18
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2018:
1372 ккал
Жир: 41,35г | Белк: 65,37г | Углев: 191,95г.
Завтрак:
Рогачев Сгущенка, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши.
Обед:
Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Зеленый Чай, Помидоры, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Жареное Филе Свинины.
Ужин:
Куриное Филе, Морская Капуста, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Банан, Рот Фронт Карамель Лакомка Суперкакао, Киви, Яблоко.
подробнее ...
2302 ккал
Упражнение:
Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю