Ната7697- Журнал, 02 окт 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2018:

1372 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 65,37г | Углев: 191,95г. Завтрак: Рогачев Сгущенка, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Зеленый Чай, Помидоры, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Жареное Филе Свинины. Ужин: Куриное Филе, Морская Капуста, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Банан, Рот Фронт Карамель Лакомка Суперкакао, Киви, Яблоко. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю