lin187- Журнал, 08 сен 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018

106,2 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2018:

640 ккал

Жир: 24,76г | Белк: 22,91г | Углев: 23,00г. Завтрак: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Борщ со Свининой. Ужин: Коньяк, Торговая Площадь Курица Копченая, Курица (Жареная в Панировке), Vitaland Грузди Соленые, Сельдь, Жареный Картофель. Перекус/Другое: Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Начинкой с Вареным Сгущенным Молоком. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Пресс - 4 минуты, Кардио - 7 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 08 сен 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса