lin187- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

105,9 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

805 ккал

Жир: 34,48г | Белк: 15,09г | Углев: 23,41г. Завтрак: Дымов Колбаса Докторская, Сливочный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Седьмой континент Экзотическая Смесь, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Ужин: Сливочный Сыр, Борщ со Свининой, Водка, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сливочный Сыр. Перекус/Другое: Фармстандарт Компливит. подробнее ...

2839 ккал

Упражнение: Пресс - 4 минуты, Кардио - 7 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 07 сен 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса