lin187- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя lin187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

113,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 40,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

941 ккал

Жир: 30,20г | Белк: 70,51г | Углев: 97,81г. Завтрак: Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Ашан Сыр Буковинский 45%, Elmika Хлебцы Овсяные, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. Обед: Чай, Пикник Шоколадный Батончик, Овощное Рагу с Курицей. Ужин: Овощное Рагу с Курицей. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Выносливость Спорт - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lin187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lin187- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

lin187-Изменение Веса