|
Скорее всего это реакция организма как на зажор, но его не было, кушала вчера в пределах нормы 1350кк съела, из них на углеводы 150г пришлось. Всё взвешивала, всё учитывала. Так же пила домашнее молоко-оно жирное, м.б. на него ещё такая реакция. Ну да ладно. не критично. Ещё кое что интересное:в объеме моё правое бедро 55см, а левое 54см😂😂😂
Что за дичь?)
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 75,24г | Белк: 90,16г | Углев: 111,34г.
Завтрак: ЧЕРНОСЛИВ ОПТОВКА, МИНДАЛЬ ОПТОВКА, ФУНДУК ОПТОВКА, КЕШЬЮ ОПТОВКА, УРБИЧ Паста Арахисовая Классическая Жидкая, Летний День Молоко 2,5%, Русский Завтрак ГЕРКУЛЕС Вареный на Воде725г(-100 Спарилось),Геркул 170Г. Обед: САЛАТ МОРСКОЙ(Кальмар,Икра,Краб.Палки,Яйцо,Огур,Сметан), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), КОТЛЕТЫ из Курин Фарша+Капуста,Маека,Яйцо 1, МОЛОКО ДОМАШНЕЕ Аня из Бичуры. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), МОЛОКО ДОМАШНЕЕ Аня из Бичуры, КОТЛЕТЫ из Курин Фарша+Капуста,Маека,Яйцо 1. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, ОРЕХОВАЯ ДОЛИНА Арахисовая Смесь с Фруктами из Фикса, Окей Банан, Творог 18%. подробнее ...
|
|
1706 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 47 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
