Alec12- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

78,0 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1296 ккал

Жир: 34,33г | Белк: 120,91г | Углев: 121,46г. Обед: Hard White Roll, Six Star Whey Protein, Egg, Egg White, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Nordica 2% Cottage Cheese, Dempster's Smooth Multigrains Bread. Ужин: Chicken Nuggets, McCain Straight Cut Fries, Pork (Lean Only Eaten), Bell Peppers, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Penne. подробнее ...

3006 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса