natalinatalinatali40- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя natalinatalinatali40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1233 ккал

Жир: 73,43г | Белк: 62,76г | Углев: 85,22г. Завтрак: Соль, Чеснок, Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%. Обед: Курица Вареная, Хлеб Черный, Суп Грибной. Ужин: Галина Бланка 15 Трав и Специй, Куриная Грудка, Морковь, Капуста Тушеная, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук. Перекус/Другое: Грейпфрут. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalinatalinatali40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalinatalinatali40- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

natalinatalinatali40-Изменение Веса