srossca- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Okay, 10 days and counting...the Ankle Cast will be gone!! The last 5 weeks have been a challenge, but luckily no weight gain, only foot pain!!

At #59 years young, I realized how flexible you need to be, especially hopping around on 1-foot.

Time to find another foot....haha!!

78,1 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

2048 ккал

Жир: 72,59г | Белк: 115,42г | Углев: 237,04г. Завтрак: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Обед: Trader Joe's Sweet Apple Chicken Sausage, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Ужин: Chicken Breast, Amy's Mexican Casserole Bowl, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Перекус/Другое: Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Omg I’m sorry about the cast, u must not feel great about heaving to carry it around and not being as active

01 окт 18 написано членом: rosio19

great you are maintaining your weight it is a challenge with limited activity.

01 окт 18 написано членом: baskington

Yes, taking the scooter in and out of the car is the biggest challenge. Hopping on 1-foot is the 2nd. Someone at the gym Calls me Hop-a-Long, but a good laugh!!

01 окт 18 написано членом: srossca

So diet starts in the kitchen? :)

01 окт 18 написано членом: adefwebserver

yes that and he can't stay out of the gym even with the bum foot!

01 окт 18 написано членом: baskington

Yes it does 🥘

01 окт 18 написано членом: rosio19

Still going to the gym, the upper body is having fun!!

01 окт 18 написано членом: srossca

oh no! Be careful hopping around on one foot...you may end up in two casts! 🤐

01 окт 18 написано членом: Lazeedazee

No excuses just do it 💪🏼

01 окт 18 написано членом: rosio19


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса