|
Идёт середина 29 недели беременности и я стала выглядеть как слон,весы уже на отметке 83 и упорно мчаться выше и выше,надеюсь удасться не много снизить вес😞
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 55,34г | Белк: 97,41г | Углев: 171,63г.
Завтрак: Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Батон. Обед: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Фруто Няня Биотворог с Черникой, Сыр Российский, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Чернослив, Зеленое Яблоко, Мария Печенье Мария, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Тимоша Халва Подсолнечная. подробнее ...
|
|
2292 ккал
|
Упражнение:
Йога - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Александра034-Изменение Веса
|
