ia86- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя ia86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

80 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

900 ккал

Жир: 23,29г | Белк: 45,90г | Углев: 138,68г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Обед: Chicken Soup. Ужин: Apples, Guava, Papayas. Перекус/Другое: Rice Flakes. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ia86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ia86- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

ia86-Изменение Веса