foskkfmel- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя foskkfmel | < Предыдущая Запись |Следующий >

tinggi 150 berat 40.9 apakah terlalu underweight?

40,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

991 ккал

Жир: 29,96г | Белк: 30,99г | Углев: 156,09г. Завтрак: Cashew Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Обед: Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Granola, Plain Yogurt, Banana. Ужин: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Перекус/Другое: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ready-to-Drink Soy Milk. подробнее ...

1412 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 27 минуты, HIIT - 30 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

foskkfmel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

foskkfmel- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

foskkfmel-Изменение Веса