Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1972 ккал
|
Жир: 61,76г | Белк: 51,20г | Углев: 304,50г.
Завтрак: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Wise Foods Puffed Cheez Doodles, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Breakstone's Cottage Doubles Pineapple. Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots, New York The Original Texas Toast Five Cheese, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Mueller's Spaghetti Pasta, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce. Перекус/Другое: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream, Cupcake with Icing, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2305 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, breastfeeding - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Йога - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
