judyzarit- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

64,0 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1452 ккал

Жир: 57,89г | Белк: 75,33г | Углев: 161,04г. Завтрак: Nature's Original Sun Dried Apricots, Fisher Pecan Halves, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Almond Dream Vanilla Almond Drink. Обед: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Lean Cuisine Sweet & Spicy Korean-Style Beef. Ужин: Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), No Name Bread Crumbs, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Fennel Bulb, Cooked Salmon. Перекус/Другое: Starbucks Strawberry Acai Refresher (Grande). подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса