elianenaluta- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя elianenaluta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

70,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

801 ккал

Жир: 22,94г | Белк: 36,51г | Углев: 118,86г. Завтрак: Água com Limão, Café com Açúcar. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface de Folha Verde, Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Molho de Carne. Ужин: Banana, Ravioli com Recheio de Queijo. Перекус/Другое: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elianenaluta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elianenaluta- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

elianenaluta-Изменение Веса