Mirianfrois- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя Mirianfrois | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

77,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1451 ккал

Жир: 80,85г | Белк: 72,95г | Углев: 114,56г. Завтрак: Café, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate. Обед: Giraffas Tutu de Feijão, Repolho Verde Cozido, Alface Americana, Contra-filé, Quero Feijão Carioca. Ужин: Chuchu, Couve-Flor, Rainha Costelinha Suína, Quero Feijão Carioca. Перекус/Другое: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Frimesa Nata, Stevita Adoçante, Frimesa Nata, Bolo de Aveia, Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirianfrois-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirianfrois- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

Mirianfrois-Изменение Веса