Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1901 ккал
|
Жир: 133,89г | Белк: 133,76г | Углев: 45,36г.
Завтрак: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Simply Nature Organic Almond Milk, Baker's Corner Baking Cocoa, Butter. Обед: Fit & Active Light Balsamic Vinaigrette Reduced Fat Dressing, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Equate Daily Fiber (5 Capsules), American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Bacon, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Butter, Asparagus, Ocean Eclipse Wild Pacific Pink Salmon. Перекус/Другое: Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
