gustavo andres olivares parra- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

2371 ккал

Жир: 88,00г | Белк: 177,69г | Углев: 219,39г. Завтрак: Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea, Cena Pan Fibra Grande, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido, Colun Queso Gouda Laminado, Colun Leche Entera. Обед: Fuchs Pan Molde Integral, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel. Ужин: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Cocido, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Перекус/Другое: Nueces, Quaker Avena Instantánea, MuscleMeds Carnivor (33g), Danone Griego Natural Sin Azúcar. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: HIIT - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа и 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 6 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavo andres olivares parra- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса