Jon Grant- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

78,5 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1573 ккал

Жир: 46,87г | Белк: 20,48г | Углев: 258,89г. Завтрак: Peanut Butter, Margarine, Future Life Brown Bread. Обед: 7 Stars Energy Drink, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles. Перекус/Другое: Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, 7 Stars Energy Drink, Cadbury 5Star, 7 Stars Energy Drink, Cupcake with Icing. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса