Ninartesmanuais- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

53,3 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1404 ккал

Жир: 68,41г | Белк: 135,31г | Углев: 66,09г. Завтрак: Requeijão, Banana Prata, Ameixa Seca, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Обед: Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Pernil Assado. Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Pernil Assado. подробнее ...

1578 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса