Tanja Gienko- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

75,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

669 ккал

Жир: 29,64г | Белк: 23,41г | Углев: 85,82г. Завтрак: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Обед: Fetajuusto, Ruisleipä, Kikherneet, Pavut (Vähäsuolaiset, Säilyke), Avokado, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Viikunat, Granaattiomena, Kaali, Salaatti, Kvinoa. Ужин: Kirsikkatomaatit, Satsuma, Luumut, Rypsiöljy, Sienet (Kypsennetty ilman Rasvaa). Перекус/Другое: Saksanpähkinät, Marjapiirtelö. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса