yıldız.öner- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя yıldız.öner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

84,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1314 ккал

Жир: 61,67г | Белк: 79,38г | Углев: 112,75г. Завтрак: Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Pınar Laktozsuz Süt . Обед: Ton Balığı Salatası. Ужин: Dr. Oetker Pizza Guseppe Mozzarella, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Перекус/Другое: Peyman Çiğ Badem. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: RPM - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yıldız.öner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yıldız.öner- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

yıldız.öner-Изменение Веса