manchu1978- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя manchu1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

91 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

2102 ккал

Жир: 44,90г | Белк: 338,89г | Углев: 64,42г. Завтрак: Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli, Clara de Huevo, Huevo. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Merluza, Verdifresh Canónigos, Tomates, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Alcachofa Cortada. Ужин: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Verdifresh Canónigos, Tomates. Перекус/Другое: Dymatize ISO 100, Clara de Huevo, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta Maria, MyProtein Impact Whey Isolate. подробнее ...

4160 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manchu1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manchu1978- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

manchu1978-Изменение Веса