Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
01 окт 18
Ната7697- Журнал, 01 окт 18
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2018:
1394 ккал
Жир: 43,70г | Белк: 63,56г | Углев: 194,84г.
Завтрак:
Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши, Рогачев Сгущенка.
Обед:
Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша.
Ужин:
Жареное Филе Свинины, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Помидоры, Яблоко.
подробнее ...
2202 ккал
Упражнение:
Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю