Ната7697- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1394 ккал

Жир: 43,70г | Белк: 63,56г | Углев: 194,84г. Завтрак: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши, Рогачев Сгущенка. Обед: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша. Ужин: Жареное Филе Свинины, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Помидоры, Яблоко. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю