va-va12-03- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя va-va12-03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1300 ккал

Жир: 71,81г | Белк: 64,80г | Углев: 103,54г. Завтрак: Epica Crispy Карамель. Обед: Чак-Чак, Чак-Чак, Чак-Чак, Капуста Тушеная с Мясом. Ужин: Чак-Чак, Капуста Тушеная с Мясом. Перекус/Другое: Кефир 2,5%. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

va-va12-03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

va-va12-03- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

va-va12-03-Изменение Веса