Alexand363- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

77,9 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1709 ккал

Жир: 44,76г | Белк: 103,68г | Углев: 225,19г. Завтрак: Twix Twix, Кофе, Сметана, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Свиная Отбивная, Помидор Соленый, Булочка с Маком, Кофе, Плов со Свининой. Ужин: Мёд, Изюм, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Зефир, Кофе. подробнее ...

915 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса