Terenez- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wünsche euch allen einen schönen Montag Morgen

71,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

278 ккал

Жир: 9,81г | Белк: 6,23г | Углев: 42,93г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. подробнее ...

3468 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen. Dein Bild strahlt Ruhe und Frieden aus. Einen guten Wochenstart.

30 сен 18 написано членом: schnorra

Guten Morgen lieber Terenez, du bist aber wieder früh aufgestanden um für uns schöne Fotos zu machen *freu* ☺ Ich wünsche dir einen besonders schönen Tag ☀ und gib acht auf dich !🙋

30 сен 18 написано членом: buecherwurm_02

Guten Morgen☀

01 окт 18 написано членом: bawayak1

Guten Morgen Terenez, einen angenehmen Wochenstart wünsche ich dir.🍀

01 окт 18 написано членом: Levka...

Einen guten Morgen wünsche ich und einen schönen Wochenstart. Das Foto ist einsame Klasse, bei uns bewölkt und nach Regen aussehend.😊🌞

01 окт 18 написано членом: ElenaGustavson

Guten Morgen, lieber Terenez, nach dem wundervollen Wochenende, mit viel Sonnenschein, hoffe ich auch heute wieder auf schönes Wetter. Dann bin ich viel mildem Hund unterwegs. Ich wünsche dir einen angenehmen und entspannten Tag bei herrlichem Sonnenschein 🌞! 🍀🙋‍♀️

01 окт 18 написано членом: Steffie0102

Guten Morgen du Lieber. Einen schönen Wochenstart für dich.🌻🌞🙋

01 окт 18 написано членом: proudmary2010

hallo terenez 😊

01 окт 18 написано членом: mbkrebs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса