AllaFSlim- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

65,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1906 ккал

Жир: 87,44г | Белк: 110,31г | Углев: 186,13г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Урбеч Урбеч из Кунжута, Увелка Крупа Пшено. Обед: Оливковое Масло, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Ужин: Орехи Кешью, Фисташки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Рыбный Бульон, Помидоры, Лосось. Перекус/Другое: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Кешьюкейк, Грюнталер Сыр Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Апельсин, Яблоко. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса