firenze2015- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя firenze2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2018

51 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1299 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 129,21г | Углев: 90,48г. Завтрак: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Пятерочка Яблоко Красное. Обед: Кинто Соус Ткемали, Excess Free Коровка на Диете, Джюгас Сыр Пармезан, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Ужин: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Перекус/Другое: Excess Free Коровка на Диете, Капучино, Fit&Sweet Пастила Какао. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firenze2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firenze2015- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

firenze2015-Изменение Веса