elentianave- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя elentianave | < Предыдущая Запись |Следующий >

Setelah stuck hampir 1 bulan..... lumayan turun 4ons, padahal nyemilnya sembarang dan seminggu ini gak olahraga 😂 jadi ragu, yg salah timbangannya apa gimanaa yhaaaa 😂

74,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

752 ккал

Жир: 43,00г | Белк: 43,87г | Углев: 53,22г. Завтрак: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Обед: Telur Asin, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Ужин: Teh Manis, Tahu Goreng, Arem-arem. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elentianave-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elentianave- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

elentianave-Изменение Веса