josephc0917- Журнал, 01 окт 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重81.9
體脂27.7
水分49.5
基代1552
內臟脂肪14
肌肉56.1
🤔🤔🤔 十月了

81,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 81,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2018:

1678 ккал

Жир: 58,14г | Белк: 67,77г | Углев: 250,53г. Завтрак: 低脂牛奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 月餅. Обед: 佳德鳳梨酥 (45g), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 火龍果, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）. Ужин: 奕順軒切達乳酪狀元餅, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Перекус/Другое: 冰咖啡, 奕順軒切達乳酪狀元餅. подробнее ...

463 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

昨天晚上不大舒服頭有點痛吃一包日本的感冒藥半夜還起床上廁所是這樣嗎？不然昨天吃不少🤔🤔🤔

30 сен 18 написано членом: josephc0917

我就說你麵換蛋就會瘦了對吧😂😂 你昨其實吃不多啊和你平時假日比起來⋯

30 сен 18 написано членом: gulinlin

我每次去麵才是我的重點！難怪😫

30 сен 18 написано членом: Jing9917

去麵換蛋好像對牛排店很平常一提就ok 澱粉真是罪惡

30 сен 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 01 окт 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса