Dave Van Horn- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя Dave Van Horn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018

115,7 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

1614 ккал

Жир: 148,71г | Белк: 59,16г | Углев: 13,60г. Завтрак: Cream (Half & Half), Now Foods MCT Oil, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Mauna Loa Macadamia Nuts. Обед: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Black Forest Ham, Boiled Egg, Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Farmer John Extra Lean Ground Pork, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter. Перекус/Другое: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). подробнее ...

3728 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave Van Horn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave Van Horn- Журнал, 30 сен 18

Оставить свой Комментарий

Dave Van Horn-Изменение Веса