judyzarit- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018

64,0 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

1387 ккал

Жир: 45,72г | Белк: 66,88г | Углев: 171,94г. Завтрак: Banana, Back to Nature Classic Granola, Almond Dream Vanilla Almond Drink, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie, Trader Joe's Flank Steak, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Flour Tortilla. Ужин: Martha White Cranberry Orange Muffin Mix, Boneheads Piri Boneless Chicken Breast, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Starbucks Mango Dragon Fruit Refresher (Grande). подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 30 сен 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса