Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
30 сен 18
trillium1- Журнал, 30 сен 18
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
17,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2018:
1003 ккал
Жир: 25,53г | Белк: 67,78г | Углев: 130,44г.
Завтрак:
Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, No Name Skim Milk Powder.
Обед:
Dimpflmeier Carb Smart Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Unblanched Dried Brazilnuts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Apples, Cabbage, Egg.
Ужин:
Steamed Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Steamed or Boiled Shrimp, Pad Thai.
Перекус/Другое:
Tea with Milk.
подробнее ...
2145 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yay ur under 170!
30 сен 18 написано членом:
nikkiferrera
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю