Komcpt- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя Komcpt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

3218 ккал

Жир: 138,06г | Белк: 119,04г | Углев: 388,19г. Обед: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread, Orange Marmalade , Woolworths Raw Almonds, Dried Cranberries, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Phyto Pro Chocolate Protein Shake, Avocados. Ужин: Veggie Burgers , Portabella Mushrooms (Grilled) . Перекус/Другое: Whiskey, Strawberries , Woolworths Hot Cross Bun, Grapefruit (Pink and Red and White) , Bakers Toppers Vanilla Creams. подробнее ...

4649 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Winter wasn’t too bad 🤣

30 сен 18 написано членом: Komcpt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Komcpt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Komcpt- Журнал, 30 сен 18

Оставить свой Комментарий

Komcpt-Изменение Веса