Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1791 ккал
|
Жир: 81,10г | Белк: 140,50г | Углев: 127,66г.
Завтрак: Чай с Лимоном, Ветчина Куриная, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Maxler Протеин, Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков, Льняное Масло. Обед: Maxler Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Суп сырный 29.09. Ужин: Банан, Чай с Лимоном, Увелка Гречка, Болгарский Перец, Куриное Филе. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Platinum Whey, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Maxler Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Банан, Maxler Протеин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
galinasakovich-Изменение Веса
|
