GogglesPaesano- Журнал, 22 авг 12

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2012

95,7 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2012:

2660 ккал

Жир: 92,18г | Белк: 75,86г | Углев: 389,74г. Завтрак: Honey Bunches of Oats Raisin Medley, Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee, 1% Fat Milk. Обед: smart ones swedish meatballs. Ужин: creamy butter mashed potatoed, Original Chicken Breast Cutlets, Tomato Ketchup, Italian Flatbread Focaccia, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Chocolate Layer Cake, FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. подробнее ...

3805 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 22 авг 12

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса