queenmargo-gr- Журнал, 30 сен 18

Вот, что значит жор без контроля и лень взвесить я, чтобы зайти сюда, отчитаться.... 🤦🏻‍♀️ Позор на мои седые власа...

100,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1145 ккал

Жир: 53,10г | Белк: 52,70г | Углев: 117,42г.   Завтрак: Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Анапский Хлебокомбинат Батон "Южный" Резаный, Loumidis Papagalos Greek Coffee ☕, Красные Помидоры, Красная Цена Капуста Квашеная, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Омлет со Шпинатом. Обед: Картофельные Ньокки, Prime Star Соус Сливочный К Пасте с Лососем и Брокколи, Приготовленный Лосось, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Суп Крем из Брокколи. Ужин: Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Омлет со Шпинатом. Перекус/Другое: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Арбуз, Груша. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...