Ната7697- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

2446 ккал

Жир: 78,04г | Белк: 80,22г | Углев: 360,75г. Завтрак: Торт Сырный, Кофе, Биокор Шрот Расторопши, Эвалар Семена Льна. Обед: Зеленый Чай, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Белые Грибы (Обжаренные), Котлета Домашняя, Макароны с Фаршем. Ужин: Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Магнит Хренодер, Хлеб Черный, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Банан. Перекус/Другое: Хурма, Рот Фронт Карамель Мечта, Яблоко. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю