josephc0917- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重82.7
體脂27.9
水分49.4
基代1564
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
本來不想po 了唉🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️量了三次還是讓大家有信心好了

82,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 82,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

2116 ккал

Жир: 91,25г | Белк: 111,23г | Углев: 226,22г. Завтрак: 月餅, 鳳梨, 聖女果, 奇異果, 林鳳營優酪乳, 香蕉牛奶. Обед: 檸檬汁, 蘋果, 豬里肉（柳肉）, 糙米飯. Ужин: 酥餅皮, 玉米濃湯, 雞蛋（整個）, T骨牛排（0.5厘米脂肪）. Перекус/Другое: Pocky 信州巨峰, 糖, 花生, 豆花. подробнее ...

341 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 30 сен 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса