bigggpete- Журнал, 29 сен 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2018

106 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2018:

2251 ккал

Жир: 99,43г | Белк: 92,24г | Углев: 257,46г. Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Boiled Egg, Bananas. Обед: Ice Cream, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Pickled Pork, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Strawberries, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Yogurt. Перекус/Другое: Costas Foods Peanut Butter Club Sandwich, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3500 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 21 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Ремонт - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 9 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 29 сен 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса