GC8ver6- Журнал, 30 сен 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率14.8%😠
ホントに腹立つ😱今日ヤケクソのチートデイします😡

68,6 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2018:

3880 ккал

Жир: 271,19г | Белк: 256,73г | Углев: 100,20г. Завтрак: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, ゆで卵. Обед: ニッスイ炙りさばの生姜しょうゆ, オムレツまたはスクランブルエッグと野菜, 永谷園お吸い物, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, セブンイレブン納豆, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: 焼き肉. Перекус/Другое: セブンイレブン寒天ゼリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, セブンイレブン寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

😂😂😂

29 сен 18 написано членом: acorecchi

久しぶりに夜にガッツリ食べる為に焼き肉屋予約いれました😋 でも、台風が来るから行けるかな？(笑)

29 сен 18 написано членом: GC8ver6


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 30 сен 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса