markdodgehome- Журнал, 29 сен 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2018:

3050 ккал

Жир: 163,39г | Белк: 131,54г | Углев: 270,91г. Обед: Peach, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Albertsons Sliced Roast Beef. Ужин: Ruth's Chris Steakhouse Chopped Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Nestle Turtles, Plum, Frito-Lay Trail Mix Nut & Chocolate, Chocolate Ice Cream. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю