Nickelbey- Журнал, 29 сен 18

Параметры Пользователя Nickelbey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2018

68,4 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2018:

1711 ккал

Жир: 86,29г | Белк: 112,65г | Углев: 114,43г. Завтрак: AH Verse Volle Melk. Обед: Erwtensoep. Ужин: Aardappelpuree, Zalmmoot, AH Spinazie Vers, AH Crème Fraiche, AH Gerookte Zalm, No Fairytales Wortel Tortilla. Перекус/Другое: Milka Chocola, AH Gezouten Cashewnoten. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nickelbey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nickelbey- Журнал, 29 сен 18

Оставить свой Комментарий

Nickelbey-Изменение Веса