VinoEna- Журнал, 29 сен 18

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Gleich geblieben. Wer hätte das gedacht! 🙂 Jetzt sind wir doch glatt bei unter 69 🙈 Ich freue mich jeden Tag - über mein neues Lebensgefühl und Körperbewusstsein, mein neues Spiegelbild, meine riesige Klamottenauswahl... ⭐️

68,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2018:

1447 ккал

Жир: 45,51г | Белк: 121,05г | Углев: 140,10г. Завтрак: Pfefferminztee, Kaffee. Обед: Kornspitz, Bofrost Tafelspitz, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Bofrost Grießnockerln, Rindsuppe, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Emmentaler. Ужин: Arla Skyr, Starbucks Cappuccino (Tall). Перекус/Другое: Äpfel. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Das ist ja auch ein super Ergebnis, das du erreicht hast. Es sind fast 20kg, die du verloren hast, Respekt 👍👏. Wünsche dir ein wunderschönes und erholsames Wochenende! 🌞🙋‍♀️

29 сен 18 написано членом: Steffie0102

... hey, das ist doch wirklich schön! Ich kenne das Gefühl sehr gut und es ist ein „richtig gutes“ Gefühl. Mal wieder geile Klamotten anziehen, sich selbst gefallen und das neue Selbstwertgefühl genießen ... 👍🏻 Bleib dran, es gibt noch mehr zu entdecken! 👋🏼😎

29 сен 18 написано членом: Andreas Kunz


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