Do1987!- Журнал, 29 сен 18

Параметры Пользователя Do1987! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2018:

1586 ккал

Жир: 61,21г | Белк: 66,01г | Углев: 168,32г. Завтрак: Gepelde Zonnebloempitten, AH Blauwe Bessen, Bramen, AH Magere Franse Kwark. Обед: Banaan, AH Magere Franse Kwark, Mosterd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Biologische Spelt Wafels. Ужин: Druiven, Chips, Johma Huzarensalade, Mayonaise, AH Basic Hamburger, Heinz Ketchup 50%, Heinz Seriously Good Mayonaise Light, Potato King Kreukel Friet. Перекус/Другое: Bier. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Er zit weer beweging in 😅

29 сен 18 написано членом: Do1987!


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Do1987!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Do1987!- Журнал, 29 сен 18

Оставить свой Комментарий

Do1987!-Изменение Веса