Zmeyuka- Журнал, 29 сен 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2018

67,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2018:

1346 ккал

Жир: 56,14г | Белк: 64,26г | Углев: 145,99г. Завтрак: "Перевертыш Сливовый", Русское Море Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская. Обед: Скумбрия Запеченная, Красный Лук, Фрау Марта Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры). Ужин: Тушеные Яблоки, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Перекус/Другое: Русское Море Форель Слабосоленая, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Любосладово Печенье Вафельное Рассыпчатое, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 29 сен 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса