Vikintiy- Журнал, 29 сен 18

Параметры Пользователя Vikintiy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2018

58,3 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2018:

1443 ккал

Жир: 52,70г | Белк: 94,68г | Углев: 150,60г. Завтрак: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриные Котлеты с Кабачком. Ужин: Огурцы Кислого Рассола, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Виноград Черный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Белебеевский Сыр Сметанковый, Лаваш Тонкий. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Беговая Дорожка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vikintiy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vikintiy- Журнал, 29 сен 18

Оставить свой Комментарий

Vikintiy-Изменение Веса